{"id":6695,"date":"2019-07-18T14:48:44","date_gmt":"2019-07-18T20:48:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elevenrivers.org\/espanol\/?p=6695"},"modified":"2019-07-18T16:47:41","modified_gmt":"2019-07-18T22:47:41","slug":"las-40-frutas-y-hortalizas-mas-nutritivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elevenrivers.org\/espanol\/las-40-frutas-y-hortalizas-mas-nutritivas\/","title":{"rendered":"Las 40 frutas y hortalizas m\u00e1s nutritivas"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"font-size:17px\"><strong>TheStacker.com<\/strong> ha publicado una completa lista de las<strong> 40<\/strong> frutas y hortalizas m\u00e1s nutritivas que podemos encontrar, ordenadas por valores de aptitud nutricional. <\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:17px\"><strong><a href=\"https:\/\/thestacker.com\/stories\/3273\/40-most-nutritious-fruits-and-vegetables-according-experts#10\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Esta galer\u00eda (opens in a new tab)\">Esta galer\u00eda<\/a>\u00a0<\/strong>incorpora datos de un estudio de 2015 en el que los investigadores analizaron los datos alimentarios y nutricionales a escala global, calculando la aptitud nutricional de cada alimentos en funci\u00f3n de factores como densidad nutricional, niveles de prote\u00ednas y contenido de calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:17px\">Fuente:  <a href=\"https:\/\/thestacker.com\/\">https:\/\/thestacker.com<\/a>  <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"http:\/\/www.elevenrivers.org\/espanol\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/24-frutas_y_hortalizas_02.png\" alt=\"\" data-id=\"6707\" data-link=\"http:\/\/www.elevenrivers.org\/espanol\/las-40-frutas-y-hortalizas-mas-nutritivas\/24-frutas_y_hortalizas_02\/\" class=\"wp-image-6707\" 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